Et si vous pouviez faire partie du top 5% des personnes les plus actives au monde ? Le feriez-vous ? Eh bien, cela est possible et même tout
Rejoignez le TOP 5% mondial des personnes les plus actives
Le livre « Maigrir au bureau » est sorti
Marc
Le maintien d'un poids corporel sain est un défi pour de nombreuses personnes, en particulier pour ceux qui passent la majorité de leur journée assis à leur bureau.
Le messager « Marc Thouvenin prouve que forme et travail sédentaire ne sont pas incompatibles »
La Team Maigrir-Au-Bureau
Quelques éléments de l’article de Guillaume Abry, journaliste au Messager, qui a rédigé l’article. Vous pouvez trouver l’article sur cette page. https://maigrir-au-bureau.com/presse/le-messager-20230427 Dans notre société moderne où la
Pourquoi marcher au bureau est la meilleure solution pour maigrir ?
Marc
Nombreux sont ceux qui veulent maigrir, mais il existe beaucoup de solutions différentes pour y arriver ! L’une de ces façons est de marcher au bureau. Marcher au
On a gagné le challenge de marche “Mars Bleu”
Marc
Après 21 jours à marcher plus de 30 000 pas par jour, on a gagné !Dans l’équipe ActivUP 5.3 avec Chris, Delphine, Léa et Amélie, on est deux
Marcher un marathon par semaine à son bureau
Marc
Bravo à tous les marathoniens qui ont couru le marathon de Paris ce week-end ! J’en profite pour saluer quelques amis marathoniens : Sandro Gozi, Romain Adam, Jean-Fabrice
Un tour de la terre sur mon Walking Desk
Marc
J’ai annoncé hier que j’avais marché 1 million de pas en mars, déjà très une belle performance. Mais cette fois, c’est encore plus incroyable, j’ai fait le tour
1 million de pas en un mois, sur mon Walking Desk !
Marc
Je suis fier de dire que j’ai atteint ce mois-ci 1 million de pas. Cela s’est produit dans le cadre de Mars Bleu, une initiative de santé incroyable.
Savez-vous que marcher pendant 1 heure 30 brûle autant de calories que de courir pendant 30 minutes ? 💪🏃♀️
Marc
Cela peut sembler surprenant, mais c’est vrai ! La dépense énergétique de l’exercice dépend de l’intensité à laquelle vous le faites, mesurée en MET (Métabolisme Équivalent de Tâche).
Combien faut-il marcher pour maigrir ?
Marc
Si vous cherchez un moyen facile et agréable de perdre du poids, la marche peut être votre meilleure alliée ! Mais combien de temps faut-il marcher par jour
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