La marche sauve des vies, peut-être la vôtre ? 🚶

Marc 

🌟 Savez-vous que chaque pas que vous faites pourrait vous sauver la vie ?🚫 La Sédentarité : Une Tueuse SilencieuseL’OMS annonce la couleur. L’inactivité physique a maintenant dépassé

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Gagner 3 semaines de productivité chaque année, ça vous dit ?

Marc 

🏃‍♂️💼 Gagner 3 semaines de productivité chaque année, ça vous dit ? 🌟Cela peut paraître incroyable mais c’est pourtant possible de gagner 3 semaines de productivité. Il n’y

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Incroyable : Marcher brûle autant de calories que courir !

Marc 

Si vous n’aimez pas courir 🏃, ni le sport en général 🚫, et si vous avez envie de brûler plus de calories 🔥, alors vous allez être surpris

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15 kg envolés : Comment j’ai posé le sac à dos du surpoids ! [vidéo]

Marc 

🌟 Et si vous pouviez perdre votre surpoids en un claquement de doigts ? 🌟C’est l’expérience que je vous propose ici.Imaginez que votre surpoids est un sac à

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Surprenant : pourquoi c’est si simple de travailler en marchant ?

Marc 

Vous êtes-vous imaginé en train de marcher en travaillant ?Si vous lisez ce texte, ce n’est sans doute plus vraiment une surprise mais c’est possible et même facile

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Le secret d’une énergie inépuisable au bureau

Marc 

Êtes-vous souvent fatigué ?Le manque d’énergie est une des contraintes courantes des managers et dirigeants. La plupart du temps, quand on n’est pas en forme, on va chercher

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Votre chaise vous tue à petit feu : Reportage de la TV Suisse avec Marc Thouvenin

Marc 

Découvrez comment la sédentarité affecte notre santé et des stratégies simples pour intégrer plus de​​ mouvement dans notre vie quotidienne. Et bien sûr, tous les bénéfices qui vont

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Webinaire exclusif « Maigrir au bureau »

Marc 

Fatigué de lutter contre les kilos en trop accumulés au bureau ? Vous aimeriez découvrir des techniques efficaces pour maintenir un mode de vie sain et atteindre votre

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Il a perdu plus de 30kg en un an, grâce à son Walking Desk !

Marc 

Dans le livre « Maigrir au bureau », vous allez découvrir comment perdre 500g à 1kg par mois, tous les mois. Si vous choisissez de suivre la méthode,

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Pourquoi (et comment) ne pas repousser au lendemain l’activité physique

Marc 

Vous avez vraiment envie de bouger plus et de manger mieux, mais il y a toujours quelque chose qui vous en empêche. Pourquoi cette force invisible vous empêche-t’elle

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