Si vous êtes comme moi et que vous passez la majeure partie de votre journée devant votre ordinateur. Il peut être difficile de rester physiquement actif et de perdre du poids. C’est pourquoi j’ai décidé en 2013 d’essayer une nouvelle approche : maigrir au bureau en marchant !
Je me suis équipé d’un Walking Desk et j’ai commencé à marcher pendant que je travaille. Les résultats ont été spectaculaires. J’ai perdu du poids. Beaucoup de poids. 15 kg au total.
Cela a pris 2 ans. J’ai perdu lentement mais sûrement. 500 g par mois pendant 2 ans. Mais 7 ans plus tard, je ne les ai jamais repris.
Ma méthode, je l’explique dans mon livre « Maigrir au bureau ». Si vous voulez enfin réussir à perdre du poids, il est écrit pour vous. Parlez-en aussi à vos amis !
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