Comment changer de posture « en marchant » et « assis » sans changer de bureau

Note n°83 dans le chapitre 15

Pour rester motivé à marcher, il faut limiter la friction à se mettre en marche. Changer de posture doit être très rapide. Un côté du bureau pour marcher, et un côté pour s'asseoir.

Marc Thouvenin

Auteur du livre et fondateur d'ActivUP

Rappelez-vous la bible « Lève-toi et marche ! » C'est aussi simple que cela.

Maigrir au bureau

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