Déterminer son temps de marche quotidien pour réussir sa perte de poids

Note n°80 dans le chapitre 14

Pour réussir à maigrir en marchant à votre bureau, vous pourrez faire évoluer votre programme. Si vous avez besoin de conseils personnalisés, Contacter Marc Thouvenin. Connectez-vous ou inscrivez-vous ci-dessous pour accéder aux conseils typiques sur la durée de marche quotidienne. 

Marc Thouvenin

Auteur du livre et fondateur d'ActivUP

« Il vaut souvent mieux marcher régulièrement et avec constance que de se lancer dans un exercice intensif sans engagement durable. »

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