Note n°80 dans le chapitre 14
Pour réussir à maigrir en marchant à votre bureau, vous pourrez faire évoluer votre programme. Si vous avez besoin de conseils personnalisés, Contacter Marc Thouvenin. Connectez-vous ou inscrivez-vous ci-dessous pour accéder aux conseils typiques sur la durée de marche quotidienne.
Marc Thouvenin
Auteur du livre et fondateur d'ActivUP
« Il vaut souvent mieux marcher régulièrement et avec constance que de se lancer dans un exercice intensif sans engagement durable. »
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