Note n°68 dans le chapitre 11
L'impact calorique de ce que vous mangez peut dépendre de beaucoup de facteurs dont certains aussi étonnants que l'heure de la journée, c'est le principe de la Chrono-Nutrition
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Dr. Alain Delabos
médecin nutritionniste et l'un des pionniers de la chrono-nutrition
La chrono-nutrition n'est pas un régime mais une manière de rééquilibrer son alimentation : il ne s'agit pas de manger moins, mais de manger mieux, en respectant les besoins de son organisme selon le moment de la journée.
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