Le lien entre l’activité physique et la qualité de sommeil

Note n°42 dans le chapitre 5

L'exercice pourrait bien être la solution ultime contre l'insomnie chronique.

Kathryn J Reid

2010

« L'exercice aérobique améliore le sommeil et la qualité de vie chez les personnes âgées souffrant d'insomnie. »

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