Bouger plus fort, moins longtemps, brûle moins de calories

Note n°15 dans le chapitre 3

Bouger très fort ne fait pas perdre tellement plus de calories que de bouger doucement. Les scientifiques se sont penchés sur le sujet. 

Marc Thouvenin

Auteur du livre et fondateur d'ActivUP

Ce qui compte, c'est de bouger, tous les jours, et vous maigrirez petit à petit, sans en penser. 

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