Bouger plus fort, moins longtemps, brûle moins de calories
Note n°15 dans le chapitre 3
Bouger très fort ne fait pas perdre tellement plus de calories que de bouger doucement. Les scientifiques se sont penchés sur le sujet.
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Marc Thouvenin
Auteur du livre et fondateur d'ActivUP
Ce qui compte, c'est de bouger, tous les jours, et vous maigrirez petit à petit, sans en penser.
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