La dépense énergétique augmente l’énergie disponible

Note n°13 dans le chapitre 2

Contrairement à l'argent, plus vous dépenserez d’énergie en bougeant régulièrement, plus vous en aurez à votre disposition.

Toni Golen & Hope Ricciotti

Médecins à Harvard Medical School

Cela peut paraître étrange, mais il est vrai que bouger davantage peut vous donner plus d'énergie, grâce à plusieurs mécanismes. 

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